Como vencer a febre da cabine: 8 dicas fáceis para sobreviver ao inverno em um apartamento minúsculo

Passar uma estação fria e escura em um apartamento apertado tem todos os ingredientes de um filme de terror. A cada dia, seu quarto fica um pouco menor, e qual é o barulho que você ouve todas as noites ">

Uma mulher bem viajada

Ao longo do ano, seus móveis devem ser organizados de forma a maximizar a luz natural do seu apartamento, mas você pode fazer algumas exceções no inverno. Como os dias são tão curtos, tente estar o mais próximo possível da luz do sol, o mais cedo possível. Mover a cama para mais perto da janela fará com que o dia inteiro (e o inverno) pareçam mais brilhantes.

Reorganizar seus móveis também estimulará sua mente, criando a percepção de um novo espaço. Isso é essencial quando você passa menos tempo ao ar livre. Mesmo pequenos ajustes podem fazer você se sentir menos confinado.

2. Invista em folhagem.

Os cinzas e marrons das árvores de inverno são sombrios. Eles contribuem para a depressão da febre da cabine. Quando tudo além das janelas estiver morto ou inativo, você poderá trazer vida ao seu pequeno apartamento com plantas de casa.

A maioria das folhagens internas permanece verde e vibrante, mesmo quando está nevando lá fora, e muitas plantas são adequadas para um espaço pequeno. A cor e a energia de uma planta viva podem revigorar você e seu apartamento, enquanto filtram o ar das toxinas.

Você também deve comprar orquídeas ou flores, o que aumenta sua felicidade. Mesmo um único caule em uma jarra pode ter um efeito psicológico agradável, mas certifique-se de jogá-los assim que começarem a murchar.

3. Deixe seu apartamento.

Nós sabemos. Depois de cinco dias úteis pendulares na neve ou granizo, você não quer ir a lugar algum aos sábados e domingos. Ficar escondido, porém, só agrava a febre da cabine, então tente sair quando puder.

Visite museus, vá ao teatro, assista seus cantores e bandas favoritas se apresentando ao vivo e faça recados enquanto faz uma pausa para se aquecer em uma cafeteria, por exemplo.

Não que você precise de um lembrete, mas manter seu corpo saudável também mantém sua mente saudável. Faça exercícios regularmente para combater a apatia que vem com o inverno. Vá a um estúdio de ioga para acalmar sua mente, ou tente kickboxing para desabafar sua "raiva da neve".

4. Limpeza da primavera antes da primavera.

Um apartamento desordenado é um apartamento apertado; portanto, passe o próximo grande dia de neve limpando e organizando sua casa. Não importa o quão pequeno é o seu apartamento. Se o seu apartamento estiver limpo e arrumado, você gostará de estar lá mais.

5. Combata os rascunhos.

Sua casa deve ser um refúgio ao ar livre brutal, não um canal para eles. Se você mora em um apartamento pré-guerra com janelas pré-guerra, tem rascunhos. Rascunhos que você precisa combater para manter sua casa aconchegante e a febre da cabine afastada.

Um truque simples e barato para impedir que o frio entre no seu apartamento é colocar rolhas na base do peitoril da janela. Você também pode aplicar filme isolante nas janelas para melhor proteção, mas esteja avisado: ele cria uma aparência encolhida e reduz a aparência já estéril, menos agradável.

6. Aprenda uma habilidade prática.

Adoramos a Netflix atrapalhar tanto quanto a próxima pessoa, mas fazer muito pode desacelerar seu metabolismo e fazer você se sentir lento.

Pegue uma página de Julie e Julia e experimente uma nova receita todos os dias. Comece o diário ou até tente um romance. Leia as peças de Shakespeare. Faça uma aula de pintura. Construa um poço de bola gigante em seu quarto de hóspedes. Ou tente qualquer um dos exercícios domésticos de Greatist que você pode concluir em menos de 15 minutos.

Sentir-se preso durante o inverno é comum, mas se você encarar a estação como uma oportunidade de desenvolver a si mesmo e suas habilidades, pode ser libertador.

7. Veja outras pessoas.

Um pequeno apartamento em uma cidade grande já se sente isolado às vezes. Adicione dois pés de neve à mistura e você poderá perder toda a motivação para socializar com os outros. Os relacionamentos interpessoais, no entanto, são críticos para uma mente saudável durante os meses frios, e oferecem outra desculpa para deixar seu prédio.

Há uma boa chance de que seus amigos e colegas de trabalho estejam lutando da mesma forma com a febre da cabine. Então faça planos depois do trabalho. Use um aplicativo como o Squad para encontrar e conviver com outros esquadrões. Além disso, vá em datas. Quanto mais você se opuser ao isolamento, menos se sentirá preso por dentro.

8. Saia da cidade.

Seu pequeno apartamento não é o único responsável pela febre da cabine no inverno. Quando você mora em uma cidade grande como Nova York, os arranha-céus e as calçadas estreitas com neve também restringem a liberdade física e mental. A solução "> seu pequeno apartamento parecerá mais uma cabana aconchegante e menos um espaço de confinamento.

Este artigo foi escrito por David Michael McFarlane, escritor do Texas e Oregon que vive em Nova York e adora design e organização inteligentes.

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