4 dicas simples para organizar sua casa (e melhorar sua saúde mental)

As tensões e tensões da vida moderna podem afetar a nossa saúde. De fato, de acordo com o NHS Digital, um sexto das pessoas na Inglaterra terá um problema de saúde mental a qualquer momento.

Em nosso mundo hiperconectado e superestimulado, não é surpresa que as pessoas estejam estressadas. Embora existam alguns fatores que não podemos controlar (como o tráfego, por exemplo), existem maneiras de criar um ambiente que promova um estado mental calmo e centrado. O primeiro passo é remover a desordem.

Como a organização da organização pode ajudar ">
A organização da sua casa pode ter efeitos profundos na sua saúde física e mental.
Alguns benefícios da desorganização incluem:

1. Níveis de estresse mais baixos.

Quando você chega em casa depois de um dia longo e agitado, a última coisa com a qual deseja lidar é uma bagunça. De fato, quando você é drenado do dia, uma pequena pilha de roupas pode se transformar em um grande gatilho. Manter um espaço organizado e organizado não ajuda apenas a manter suas coisas em ordem - ele cria um ambiente positivo onde você pode relaxar. Pense nisso como uma lousa em branco para redefinir seu estado de espírito depois de estar ligado e estimulado o dia todo.

2. Senso de conquista.

Seja você uma maníaca limpa auto-descrita ou não, a maioria das pessoas não pode negar a satisfação resultante da limpeza - esteja aspirando um tapete sujo ou limpando um monte de lixo. Livrar-se do lixo é uma maneira infalível de arrumar seu espaço, mas também lhe dá a chance de ver o seu entorno sob uma nova luz. Sentar e relaxar em um lugar para o qual você acabou de cuidar é um ato de cuidado - tanto para sua casa quanto para sua experiência nela. Por fim, manter uma casa organizada ajuda você a se sentir mais no controle e mais conectado ao seu espaço.

3. Auto-estima aumentada.

A vida é cheia de desafios e, às vezes, a bagunça que você mantém pode lembrá-lo de coisas que você prefere esquecer. (Como presentes antigos ou fotos de ex-parceiros que fazem você pensar em relacionamentos passados.) Ao remover os pertences que nos mantêm presos ao passado, criamos espaço para avançarmos no futuro. Esse gesto de abrir caminho para novas experiências é incrivelmente libertador e muitas vezes pode promover um maior senso de otimismo sobre si mesmo e sobre as possibilidades à sua frente.

4. Compartilhando o amor.

Só porque você não precisa de algo, não significa que alguém não se beneficie disso. Você pode passar roupas velhas para outras pessoas ou levá-las para uma instituição de caridade, ou vender coisas on-line e talvez fazer alguns dólares. Ao transmitir sua desordem, você pode ajudar alguém em necessidade, criando mais espaço para si mesmo.

4 dicas simples para organizar sua casa.


Organizar sua casa pode parecer uma tarefa assustadora, mas pode ser feita em pequenas etapas e no seu próprio tempo.

1. Crie espaço de armazenamento.

Uma das dificuldades que vem com a organização é que geralmente não temos espaço de armazenamento suficiente para guardar nossas coisas. O MakeSpace é um serviço de armazenamento sem complicações que coleta, transporta e armazena suas coisas - e as entrega de volta quando você precisar.

2. Peça ajuda.

Se parecer assustador demais, peça ajuda a um membro da família ou amigo íntimo. Mesmo que eles não saibam o que você deseja manter, eles podem ajudar com apoio moral (e talvez fazer algumas chávenas úteis).

3. Faça isso apenas se quiser.

Só porque a organização seria bom para você, não significa que você precise fazer tudo agora. Faça-o apenas quando quiser, pelo tempo que quiser - e lembre-se, depois de começar, é difícil parar!

4. Defina algumas diretrizes.

Se você acha que é difícil saber o que manter e do que se livrar, tente criar uma ou duas orientações. Por exemplo, talvez você decida se livrar de tudo o que não usou no ano passado; ou talvez você doe todas as roupas que não usou nos últimos seis meses. Essas diretrizes podem ser pessoais, mas ajudam a cumpri-las. Antes que você perceba, você terá uma casa mais organizada e uma mente mais organizada.

MakeSpace tira a luta do armazenamento.

Insira suas informações para saber mais sobre o armazenamento simples e sem estresse.

Ruby Clarkson é uma escritora freelancer interessada na vida familiar, equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e saúde mental. Quando ela não está escrevendo, ela pode ser encontrada na cozinha aprendendo uma nova receita ou percorrendo as idéias da casa no Pinterest.

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